Por Tiny Buddha | 21/10/2019 | Autoconhecimento
Pessoas que nos ferem contribuem para o nosso crescimento. Leia como!


Três amigos olhando o por do sol.

“Você só vê nos outros o que você tem em si mesmo.” ~ Annette Noontil

Depois de viver muitas coisas dolorosas repetidamente, hoje eu reconheço que foram essas coisas que me provocaram boas lições de vida. 

De vez em quando, quando me vejo sendo sugado em pensamentos sobre a correção ou incorreção de uma situação, e também sobre quanta dor está me provocando, eu dou um passo para trás. Eu posso ver que as pessoas são apenas o mecanismo para o meu crescimento e as experiências dolorosas são apenas grandes sinais de que estou me direcionando de maneira errada para a vida.

Dr. Gabor Maté escreveu: “Agora, as pessoas vão formar relacionamentos com os outros exatamente no mesmo nível de desenvolvimento psicológico e auto-aceitação que elas têm [....] O que poderíamos chamar de lei da igualdade. O desenvolvimento é verdadeiro mesmo se as próprias pessoas compram na mitologia que um deles é emocionalmente mais maduro do que o outro.”

Eu amo essa visão do Dr. Maté, especialmente quando ele passa a dar um exemplo típico de um casal com um cônjuge que parece estar funcionando no mundo com mais sucesso do que o outro. Quando o relacionamento é examinado mais de perto, geralmente pode ser visto que as pessoas mais maduras são capazes de ser indivíduos independentes e não co-dependente.

Não é coincidência que nos relacionamos com pessoas que nos provocam. Somos atraídos para as pessoas que estão, de alguma forma, envolvidos em nossos próprios problemas. Desta forma, ambos nos desafiam e nos ajudam a curar e crescer.

Como um médico homeopático define: “Um está em sua cabeça e tem que aprender a se conectar a partir de seu coração, o outro está em seu coração e tem que aprender a se conectar a partir de sua cabeça.”

Mas tudo isso se concretiza como verdadeiro se é um relacionamento íntimo. Se alguém se destaca em meio aos outros (positivamente ou negativamente) eles têm algo para te ensinar. Michael Kerr diz: “As pessoas atraem para si tudo que está em torno de suas imagens no espelho emocional.”

“As pessoas tendem a classificar-se por níveis de desenvolvimento emocional para muitos propósitos e não apenas o casamento“, escreve Stanley Greenspan, “porque os que funcionam em diferentes níveis são praticamente falando línguas diferentes .... Pessoas amplamente separadas na verdade têm muito pouco a falar.”

Quando criança, aprendi a ficar fora de problemas, antecipando as emoções e buscando a perfeição no meu comportamento. As críticas vinham geralmente infundadas e sempre entregue de uma forma que me sentia estranho e injusto.

Não que eu estava sempre sendo passiva, mas quando eu queria, eu ia atrás de um ponto de defesa. O que me justificava racionalmente, era ter limites saudáveis ​​ao redor das minhas próprias necessidades e desejos.

Ser criticado publicamente por um colega era algo que sempre fazia eu me sentir inseguro. Minhas tentativas de reparar o relacionamento eram sem sucesso. Foi assim  até o momento em que eu cheguei e disse que eu não permitiria que ela e ninguém me intimidasse daquela forma, pois, eu não tinha dado o direito. 

Esta experiência permitiu-me ver quanta dor eu estava abrigando desde a minha infância.  Percebi que eu precisava colocar energia em cura, para que a velha ferida em vez de perpetuar em outra situação, ela se curasse. 

Depois de muito tempo, agora eu posso ver que eu não era responsável pela ansiedade da minha mãe. Em vez disso, foi uma ampliação da sua própria ansiedade, como uma criança em reação à cultura e meio ambiente que ela cresceu, e assim, o comportamento foi gerido. 

Embora seja mais fácil para mim me separar de questões que me provocam emocionalmente, note que eu ainda não consegui. Isso, creio eu, nunca vai mudar, porque não há maneira mais segura de saber o que se quer sem antes experimentar o que nós não queremos. É apenas melhor para não ficar preso a sentir pena de nós mesmos.

Eu admito que às vezes é difícil ver um caminho através das emoções do momento, especialmente quando se refere a uma situação em curso. Ainda através de outras pessoas a quem eu adoraria validar meu ponto de vista, assim como eles, sem dúvida, gostariam de validar o deles, então não há muito o que trabalhar.

Eu sempre me preocupei com isso, principalmente, por optar em fazer a partir de um ponto de intriga. Pois, a minha vontade de aprender e crescer era maior do que de me sentir impotente e à mercê dos outros.

Velhos hábitos custam a morrer e ainda há muitas vezes em que eu vou me encontrar voltando para confidentes para reclamar sobre algo. Por esta razão eu optei por confiar em pessoas que gentilmente se dispõem em me ouvir, sendo assim, uma vista mais ampla. 

E por enquanto as situações semelhantes continuarem surgindo, eu vou entender que a vida está apresentando uma lição importante para mim. Nem sempre é entendida imediatamente, mas óbvio que a verdadeira lição é como posso superar a minha luta. Mas, de qualquer forma, a experiência me ensina que as coisas se tornam claras quando estamos prontos para ver. O meu trabalho está em lidar da melhor forma que posso com minhas frustrações em vez de me sentir miserável.

Uma vez que as lições são mais frequentes e entregues através de outros, eu não tento difamar para a sua parte. Eu sei que no futuro eu vou estar agradecendo pelo papel que desempenharam no meu crescimento contínuo e jornada pela vida.

Então, qual é o foco de suas frustrações? Pense em situações passadas, quando você se sentiu da mesma forma. Quando foi a primeira vez que eu me senti assim? Tente ver o padrão. 

Ao invés de viver com dor como uma vítima indefesa, tente ver as lições que aprendeu aqui. De qualquer forma, a lição está sendo jogado fora, a verdadeira lição será uma versão de aprender a amar-se mais. Sempre é.

Você consegue imaginar um mundo cheio de pessoas que estão buscando o seu poder através do autoamor em vez de tentar tirar dos outros? É o mundo que eu gostaria de viver.

Tradução Livre. Postado em Tiny Buddha Por Shona Keachie.


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Por causa da minha paixão em compartilhar gratidão, escrevi e publiquei cinco livros sobre gratidão!Acho que a cada ano minha prática de gratidão se expande. Você sabia que estudos científicos provam que ser grato ajuda a ser mais pacífico, mais alegre e mais saudável? Dizem que você não pode ficar bravo ou deprimido ao mesmo tempo que é grato pela sua vida. E hoje, eu concordo com isso.Acredito que quase sempre podemos encontrar um motivo para agradecer, mesmo quando somos confrontados com tragédias, desastres inesperados ou até problemas de saúde. Essa é uma prática conhecida como "gratidão radical". Aqui estão duas isenções de responsabilidade:O perdão e a aceitação geralmente podem ser a chave para encontrar a gratidão em uma situação, mas esses dois conceitos não serão discutidos neste artigo. O artigo seria muito longo!Mais um aviso: percebo que há algumas tragédias nas quais uma pessoa nunca pode sentir gratidão, como perder um ente querido ou ser abusada sexualmente. 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Por causa desses traços, as pessoas costumavam me chamar de "cara de pôquer", e eu senti como se algo estivesse errado comigo. Determinado a abandonar esse rótulo, forcei-me a falar alto e participei de todos os eventos sociais com meus amigos, apesar da exaustão. Mas, no fundo tudo o que eu queria era um encontro tranquilo comigo mesmo.Supondo que ser extrovertido era a única maneira de fazer amigos, me esforcei demais, o que levou até um colapso emocional. Como resultado, fui vítima de hábitos autodestrutivos, como pular refeições, compulsão alimentar, o que me levou ao hospital.Depois disso, passei muito tempo refletindo sobre o que havia causado essa situação e procurei dentro de mim a resposta. Desde então, ouvi mais a minha voz interior do que as outras pessoas. Comecei a ser eu mesmo sem me preocupar com a opinião de ninguém. 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Por Dr. Eric Tan | 15/05/2020 | Emoções
O que fazer quando você se sente emocionalmente preso?

Eu sempre fui uma pessoa impaciente e ansiosa. A parte chata é que eu nunca soube o porquê de toda aquela ansiedade. Ela aparecia em qual situação real da minha vida e o medo vinha junto. Eu tentei várias técnicas para controlar a minha ansiedade. Eu tentei a respiração profunda, tentei equilibrar os pensamentos de medo.Tentei auto hipnose, eu imaginava um lugar seguro nas profundezas da minha psique protegida por várias camadas de campos de força. Eu tentei chegar até o medo em vez de correr dele. Foi assim que me coloquei em situações indutoras de medo, para que eu pudesse aprender a tolerar melhor. Tentei auto psico análise.Todas essas tentativas produziram vários pequenos resultados, mas sempre havia algo faltando. De alguma forma, eu senti que não estava conseguindo percorrer todo o caminho até o fundo da minha ansiedade. Acima de tudo, eu descobri que a minha ansiedade não era eu. Essa foi uma peça importante do quebra-cabeça. E, no entanto, havia ainda uma grande parte do quebra-cabeça faltando. Logo após isso, me deparei com um livro sobre Foco. Este é um método descoberto pelo falecido psicólogo e filósofo Eugene Gendlin. Ele descobriu que as pessoas que se envolveram em um tipo específico de exploração interna de suas experiências, muitas vezes ficam com a sensação de que suas lutas emocionais transformam, literalmente.Assim que eu li tudo sobre o método, eu fiquei em transe. Foi neste momento que eu caí de cara no chão. Não funcionou e eu ainda estava ansioso.  Imaginei minha ansiedade piscar o sinal da vitória na minha mente.Então, felizmente, fiz um curso e consegui.Minha ansiedade começou a mudar.Como entender as emoções?Como aprender sobre as próprias emoções?Um método para transformar a realidadeAgora é a sua vez, tente fazer!Como eu entendo: Emoções Todos nós nascemos com as emoções que fluem naturalmente e que nos guiam, nos dando informações sobre nossas vidas, nossos mundos e as nossas necessidades. Eu chamo de “emoções vitais.” Não importa a forma que elas tomam conta de nós, as nossas emoções projetam experiências. Por isso, cada uma se move dentro de nós e através delas, nós criamos marcas para que nós possamos nos sentir vivos.Basta olhar para os bebês. Eles estão sempre experimentando emoções que fluem naturalmente e eles são pacotes pequenos de vitalidade. Quando estão com raiva, eles gritam, sem preocupação. Quando estão felizes, a alegria é nítida.No entanto, como nós crescemos, aprendemos a cortar nossas emoções. Por exemplo, algumas pessoas tornam-se excessivamente racionais à custa de sentir emoções, como Sheldon de The Big Bang Theory. Alternativamente, alguns de nós caímos em padrões emocionais presos que se repetem várias vezes e assim, continuamos no problema.A focagem é um método para nos ajudar a liberar nossos bloqueios e entrar em contato com nossas emoções vitais.O que eu aprendi sobre minhas emoções.Eu aprendi a assumir uma abordagem curiosa e autocompaixão com as minhas emoções. Eu também aprendi a deixar a minha consciência dentro do corpo, para que eu pudesse experimentar as sensações das minhas emoções em tempo real. Assim, eu conseguiria usar essas sensações para guiar a minha descoberta das camadas de informação contida dentro de minhas emoções.Foi desta forma que eu aprendi a decodificar o que as minhas emoções estão me dizendo. Quando eu acessei este novo entendimento, comecei a sentir que estava transformando a minha ansiedade.Quando eu me concentrei na minha ansiedade de uma forma aberta e compassiva, eu descobri que sentia como se tivesse percorrendo uma eletricidade nervosa pelo meu corpo. O que resultava em, ocasionalmente, o sentimento de um caroço no meu peito. Fascinante, eu também descobri que eu tinha uma tendência a voltar em minhas ações, minha respiração e até mesmo a minha voz (Eu tive problemas em projetar a  minha voz). Era como se eu tivesse travando o dentro de mim.Através do questionamento gentil e persistente em torno destas respostas corporais, eu descobri que eu escolhi ter ansiedade. Pois, os adultos em minha vida tinham me  colocado para baixo quando eu tentei expressar minhas emoções vitais.Lembrei de quando eu me sentia envergonhado por demonstrar as minhas emoções vitais, como a raiva ou até mesmo a alegria. Pois, me diziam que quando eu me sentia vulnerável e perturbado, eu era muito sensível. Nestes momentos a minha ansiedade me dizia que eu não podia baixar a guarda, eu não podia me dar o luxo de ser eu mesmo totalmente.Neste momento, a minha ansiedade começou a mudar e foi substituída por outra emoção, tristeza. Esse sentimento tomou conta do meu ser porque eu não podia ser eu mesmo. Depois, a minha ansiedade que tinha se transformado em tristeza, se transformou em raiva. Eu estava com raiva porque as pessoas estavam fazendo aquilo comigo,  não importa quão bem intencionado estavam. Como eles ousam! Como poderiam?Com essa linha de pensamento, eu sabia que eu não ia deixar que as pessoas falassem algo sobre as minhas emoções novamente! Eu me senti fisicamente mais forte com esta nova determinação. Eu tinha mudado a minha ansiedade pela procissão das minhas emoções vitais. E, em seguida, percebi que minha ansiedade estava tentando me proteger das forças devastadoras da vergonha.Um método para transformar a realidadeEu encontrei o meu método de transformar a minha ansiedade ao longo da vida. Eu ainda luto com isso? Claro, mas agora me sinto diferente. Já não é um medo generalizado desconhecido. Ele encolheu e só ocasionalmente aparece. Quando isso acontecer, eu sei como se envolver com ele para transformá-lo.Tente fazer issoA próxima vez que você se sentir emocionalmente preso ou ter uma reação emocional inexplicável, tenha um momento para fazer uma pausa e foque em como ele se sente em seu corpo como uma sensação.Um bom lugar para começar a perceber é o espaço dentro de sua garganta, peito e barriga. Basta passar um ou dois minutos tentando descrever a sensação da reação emocional, em tempo real. Você pode notar que a sensação muda. Se isso acontecer, tente descrever a nova sensação. Essa maneira ajuda a criar uma relação única e de mente aberta às suas emoções, também ajuda você na concentração.Transforme isso em hábito diário.Lembre que as emoções se transformam quando tentamos entendê-las com a mente aberta.Tradução Livre. Postado em Tiny Buddha Por Dr. Eric Tan
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Superação

Como eu aprendi a superar o medo

Quem nunca sentiu medo?Um sentimento que nós mesmos construímos ao longo d...

13/01/2019

Por: Andrea Rebouças

Superação

Como eu superei a depressão?

Ao longo dos meus 27 anos eu tive alguns episódios depressivos. Foram difí...

13/01/2019

Por: Paulo Cassiano

Positividade

Como fortalecer o lado bom das coisas?

Como você cria a sua realidade? Você cria pelas suas atitudes, pelos seus ...

13/01/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Como lidar com a depressão?

“Nenhum sentimento é final.” ~ Rainer Maria RilkeEu lutei contra a depr...

22/11/2019

Por: Tiny Buddha

Motivação

Como lidar com a espera quando você não sabe o que fazer?

“Esperar não é uma ação vazia." Ching A espera tem uma má reputa...

20/11/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Como mudar minhas palavras mudou minha vida para melhor?

“Nossas palavras criam o nosso mundo.” ~ Litvin ...

28/10/2019

Por: Tiny Buddha

Amor próprio

Como o amor próprio pode te curar?

“A autocrítica pergunta se você é bom o suficiente, já a autocompaixão pede o que é bom para...

05/12/2019

Por: Tiny Buddha

Bem-estar

Como parar a guerra em sua cabeça e encontrar paz?

“Uma mente em paz não gera guerra.” ~ SófoclesSe nós não tivermos cuidado a nossa mente pode...

12/12/2019

Por: Mai Pham.

Ajuda

Como parar de correr atrás de uma vida perfeita?

Você já estabeleceu uma meta e se tornou obcecado por ela? Você acreditava que apenas depois de c...

23/01/2020

Por: Frank Sonnenberg.

Ajuda

Como parar de desperdiçar o tempo?

Reclamamos que não temos tempo, que temos muitas demandas impostas a nós. No entanto, por que faze...

27/01/2020

Por: Tiny Buddha

Ajuda

Como parar de se preocupar com o que os outros pensam? Veja 5 mudanças!

“Se preocupe com o que as outras pessoas pensam e você sempre será seu p...

20/01/2020

Por: Tiny Buddha

Perdão

Como perdoar a si mesmo e aos outros?

“Seja rápido para perdoar porque estamos todos andando feridos.” ~ Anon...

13/11/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Como recuperar a paz e alegria?

“Na corrida de hoje todos nós pensamos muito, procuramos muito, queremos ...

09/10/2019

Por: Tiny Buddha

Autoconhecimento

Como se livrar de pensamentos negativos?

“Não há nada mais importante para o crescimento do que perceber que voc...

14/01/2020

Por: Lynn Roulo.

Ajuda

Como ser resistente para vencer a pandemia do coronavírus?

Como ex-corredor de longa di...

23/04/2020

Por: Tiny Buddha

Ajuda

Como sintonizar o interior crítico e desfrutar mais da vida?

“Tenha cuidado com o que você fala para si mesmo. Lembre-se que você está ouvindo.” ~ Lisa M....

09/12/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Como superar o fim de um relacionamento?

“Quando as pessoas erradas deixam a sua vida, as coisas certas começam a acontecer.” ~ Zig Zigl...

29/11/2019

Por: Marlena Tillhon

Ajuda

Como tranquilizar uma mente preocupante durante dificuldades?

"A saúde mental é tão importante quanto a saúde física." Nosso foc...

14/04/2020

Por: Deborah Perdue

Inteligência Emocional

Como transformar a dor em paz?

A minha jornada praticando a gratidão começou em 2010. E deixe-me dizer qu...

25/05/2020

Por: Angela Howell.

Motivação

Como vencer a procrastinação?

Estamos fazendo a pergunta errada e sou tão culpada quanto qualquer pessoa. Não é: "Por que adiar...

29/01/2020

Por: Tiny Buddha

Propósito

Como viver sem propósito?

“Um bom viajante não tem ...

14/10/2019

Por: Tiny Buddha

Ajuda

Concentre-se no que você tem, não no que está faltando.

Recentemente uma amiga me contou uma história sobre quando tinha sete anos de idade e foi para o ci...

27/11/2019

Por: Emanuelly Spanhol

Propósito

Conecte-se com o seu propósito.

Durante algumas etapas da no...

10/06/2019

Por: Cássia Corsatto

Consciência

Crescer e mudar de pele: ampliando a consciência!

Para falar de ampliação de...

18/01/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Deixe o passado no passado!

“Concentre-se no que impor...

17/12/2019

Por: Tiny Buddha

Superação

Depressão e Ansiedade: Como diminuir a dor?

“Estou dobrado, mas não q...

17/10/2019

Por: Leni Gama Garcia

Ajuda

Desacelere: 15 dicas de gestão do tempo para viver mais leve!

O tempo está passando mais rápido? Esta é uma per...

18/01/2019

Por: Cássia Corsatto

Sonhos

Desencaixotando os Sonhos

Olá você! Você mesmo.. qu...

18/01/2019

Por: Cássia Corsatto

Consciência

Desperte: A consciência é a resposta!

Os aprendizados com minhas experiências de atendime...

18/01/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Diga não para os outros e sim para você!

“Quando você diz sim para os outros, certifique-se que você não está d...

31/10/2019

Por: Tiny Buddha

Amor

Entendimento é amor (e o mundo precisa de mais amor).

“O entendimento é outro nome do amor. Se você n...

11/10/2019

Por: Sandy Woznicki

Ajuda

Estresse e ansiedade? Saiba como se sentir emocionalmente saudável!

"Saúde não é apenas sobre o que você come, é também sobre o que você pensa e diz."Um vírus e...

13/04/2020

Por: Mathias Luz

Ética

Ética: consequência da Inteligência Emocional?

Conversar sobre ética pode ser algo bem complexo. I...

18/01/2019

Por: Tiny Buddha

Ajuda

Eu mereço!

Quando eu estava crescendo, meus pais nunca falaram ...

02/12/2019

Por: Patricia Marguê Cana Verde Silva

Autoconhecimento

Eu Uníssono

Uma identidade fragmentada e...

13/01/2019

Por: Emanuelly Spanhol

Inteligência Emocional

Inteligência Emocional: Entendendo Emoções

Todos sabemos que somos feit...

28/08/2019

Por: Veet Pramad (Enrique Amorós Azpeitia)

Autocompaixão

Karma: o caminho da Evolução

O conceito de karma nasce em uma das sociedades mais...

13/01/2019

Por: Tiny Buddha

Ajuda

Kit de primeiros socorros para quando a vida desmorona

“E se a dor for como o amor? Apenas um lugar que as pessoas possam visitar?” ~ Glennon Doyle&nbs...

13/12/2019

Por: Vasco Oliveira

Respeito

Liberdade e respeito: deixando o outro ser ele mesmo!

“Querias ser livre. Para essa liberdade, só há u...

18/01/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Liberte-se de problemas e hábitos!

“Desapegar é liberdade e a liberdade é a única condição para a felicidade. Se em nosso coraç...

03/12/2019

Por: Rodrigo Roncaglio

Autoconhecimento

Meditação - a conexão com o Eu interior.

Falar de meditação é começar uma conversa de horas e horas…  talv...

13/01/2019

Por: Tiny Buddha

Positividade

Não importa o que a vida levar embora, você ainda tem tudo que precisa.

Em 21 de fevereiro de 2009, eu recebi um telefonema que mudou totalmente a m...

25/11/2019

Por: Patricia Cana Verde

Amor

Núcleo do amor

Deformados pela construção...

18/01/2019

Por: Emanuelly Spanhol

Diálogo

O alívio de praticar o diálogo.

Passamos por muitas situações todos os dias, o que...

05/04/2019

Por: Tiny Buddha

Amor

O amor pode curar tudo!

“O que acontece quando as pessoas abrem seus corações? Eles ficam melhor...

30/10/2019

Por: Liana Chiaradia

Autoconhecimento

O caminho da autocura através das emoções!

Como você passou os últimos meses da sua vida?Ocupado, trabalhando e senti...

13/01/2019

Por: Veet Pramad (Enrique Amorós Azpeitia)

Autoconhecimento

O Destino é o retorno da inconsciência

Sempre escutamos que o destino está escrito como se fosse algo permanente, ...

13/01/2019

Por: Emanuelly Spanhol

Bem-estar

O equilíbrio entre o corpo, mente e espírito!

É i...

29/08/2019

Por: Jay Reiss

Ajuda

O papel da ajuda

“Você é psiquiatra?”, me perguntou uma senhora...

18/01/2019

Por: Emanuelly Spanhol

Positividade

O poder da lei da atração

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07/12/2018

Por: Mathias Luiz

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O Poder do Agora

Eu decidi ler o livro “O poder do Agora” por recomendação da minha mã...

13/01/2019

Por: Dayane Oliveira

Consciência

O que é o despertar da consciência?

Eu e você estamos aqui no planeta Terra, somos seres humanos, criaturas for...

13/01/2019

Por: Anna Simpson.

Insuficiência

O que fazer quando o pensamento de insuficiência intimidar?

“Você é forte quando sabe seus pontos fracos. Você é bonito quando aprecia suas falhas. Você ...

21/05/2020

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Estresse

O que fazer quando você está estressado no trabalho?

“A vida é 10% o que acontece com você e  90% como você reage a iss...

01/11/2019

Por: Pritam Saikia

Superação

O que fazer quando você quer mudanças?

"Às vezes até viver é um ...

22/04/2020

Por: Dr. Eric Tan

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O que fazer quando você se sente emocionalmente preso?

Eu sempre fui uma pessoa impaciente e ansiosa. A parte chata é que eu nunca soube o porquê de...

15/05/2020

Por: Emanuelly Spanhol

Motivação

Onde encontrar motivação?

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13/03/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Pare de dizer que está bem quando na verdade não está!

“Eu prefiro ser uma pessoa autêntica e decepcionar algumas pessoas do que...

14/11/2019

Por: Tiny Buddha

Evolução

Pensamento Positivo: Como encontrar a paz?

“Olhares de amor e alegria ou breves momentos de paz profunda são possív...

25/10/2019

Por: Tiny Buddha

Autoconhecimento

Pessoas que nos ferem contribuem para o nosso crescimento. Leia como!

“Você só vê nos outros o que você tem em si me...

21/10/2019

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Por que praticar a gratidão?

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05/11/2019

Por: Aisha Taylor.

Superação

Por que temos que enfrentar dificuldades?

É fácil reclamar que você não está onde quer estar, no entanto, na real...

30/01/2020

Por: Guia da Alma

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Propósito de vida: o questionamento

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08/10/2019

Por: Emanuelly Spanhol

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Psicologia Positiva: Modelo Perma

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29/08/2019

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Qual o efeito de meditar dois minutos por dia?

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22/10/2019

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Relacionamentos

Saiba como estar de bem consigo mesmo fortalece os seus relacionamentos!

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17/01/2020

Por: Candice Thomas

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Saiba o que fazer se você não consegue perdoar.

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24/04/2020

Por: Sara Fabian

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Se desapegue de 10 atitudes e viva melhor!

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17/04/2020

Por: Flavio Notaroberto

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18/01/2019

Por: Elisa Frana

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Somos cria(dores) em expansão

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18/01/2019

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Somos Energia?

Muito mais do que termos energia, eu diria com toda certeza para você, que ...

13/01/2019

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Um olhar para si mesmo

“Olhar para si” é a questão central do autocon...

13/01/2019

Por: Maíra Antunes

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Valorização da vida: Informação é a melhor prevenção!

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21/01/2019

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06/12/2019

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Superação

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Você já completou alguma coisa e foi enviado de volta para a prancheta? Você pensou que tinha ter...

28/01/2020

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Autoconhecimento

Você pode mudar o mundo!

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07/11/2019

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Você tem o poder de escolher!

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29/10/2019



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